24 ноября 2022 в 16:00

Как проводить родного на СВО

Что делать близким человека, которого мобилизовали?

Соберите внутри себя все силы и проводите своего близкого человека. Зарядите его своей верой и уверенностью. Подготовьте для него все необходимые вещи, положите молитву, если вы верующий человек.

Проговорите, все, что хочется сказать, все слова любви и надежды, все, то хорошее, что было не сказано ранее.

Не хороните заживо. Отгоняйте от себя эти страшные мысли. Верьте, что родной человек обязательно вернется, что так и будет и никак иначе.

Подумайте, как организовать свой быт без близкого человека, возможно, теперь вы главный человек в доме. Подумайте, кто вам в этом может помочь. Напишите для себя шпаргалки.

Транслируйте детям надежду на лучшее, не пугайте их.

Дозированно читайте новости и смотрите телевизор. Лучше слушайте своего близкого, который будет вам звонить.

Займите все свободное время полезными делами, учитесь чему-то новому. Когда ваш близкий человек вернется, вы его можете удивить своими новыми умениями.

Молитесь.

Исключите общение с людьми, которые способны вас «накручивать».

Не переставайте жить, улыбаться и радоваться, когда это возможно.

Читайте хорошие книги, способные вам сейчас помочь.

Создайте шпаргалку и применяйте методы помощи при стрессе и тревоге.

Если накрывает, не можете справиться с эмоциями, обратитесь за поддержкой к тем, кто может ее оказать, близким или психологу. Просите о помощи. Можно вести дневник и выписывать в него свои мысли и чувства.

Все новости

пн

вт

ср

чт

пт

сб

вс